Você acabou de ser diagnosticado com obesidade e está trabalhando em um plano para melhorar sua saúde. Pode parecer difícil começar, mas você está no lugar certo. 

Criamos e selecionamos este pacote para ajudá-lo a iniciar uma jornada de perda de peso que você possa realmente manter. Este guia aborda vários aspectos da perda de peso, incluindo: 

  • Movimento
  • Nutrição
  • Medicamento
  • Procedimentos
  • Sua equipe de atendimento

Você também encontrará artigos escritos por especialistas de profissionais de saúde para ajudá-lo a criar uma equipe de atendimento que pode orientá-lo para o sucesso. É importante lembrar que não importa o seu caminho para uma vida mais saudável, tudo começa com uma mentalidade. Você consegue e estamos aqui para apoiá-lo ao longo do caminho.

—Kashif J. Piracha, MD, médico de medicina interna com dupla certificação, Saude Teu Medical Expert Board

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O que você não sabe: obesidade

Iniciando um Plano de Movimento

Caminhar para perder peso é eficaz? 7 maneiras de fazer funcionar Como permanecer consistente ao começar a malhar Passos para prevenir lesões ao iniciar uma rotina de exercícios A importância do treinamento de força ao tentar perder peso

Desenvolvendo um Programa Nutricional

25 lanches saudáveis para perder peso 13 frutas que ajudam a perder peso naturalmente Quanta proteína devo comer para perder peso?
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O que você não sabe: tratamento da obesidade

Compreendendo as opções de tratamento

Tipos de medicamentos para perda de peso e classes de medicamentos 7 procedimentos cirúrgicos para perda de peso: escolhendo o tipo para você Procedimentos não cirúrgicos para perda de peso e alternativas bariátricas

Encontrando a equipe de atendimento certa

O papel do suporte na perda de peso Dicas para iniciar sua jornada para perder peso Quando os medicamentos para perda de peso podem ser adequados para você Como iniciar uma rotina de exercícios como parte do seu plano de tratamento da obesidade