Principais conclusões

  • Com base na maioria dos ensaios clínicos, o efeito redutor do açúcar no sangue da berberina foi observado em cerca de três meses.  
  • Embora geralmente seja bem tolerado, evite a berberina se estiver grávida, amamentando ou tomando certos medicamentos. 
  • Concentrar-se em alimentos integrais e movimentos, manter um peso saudável e evitar o fumo passivo e passivo são importantes para controlar os níveis de açúcar no sangue.

Os efeitos da berberina na redução do açúcar no sangue foram observados principalmente durante um período de três meses na maioria dos estudos.No entanto, a rapidez com que funciona pode variar dependendo de fatores como idade, dosagem e se você também está usando medicamentos antidiabéticos.

Tempo necessário para reduzir os níveis de açúcar no sangue

Um estudo em pessoas com diabetes mostrou que o consumo de um grama (g) de berberina por dia durante três meses reduziu os níveis de açúcar no sangue em 20%.

Em outro teste de três meses olhando para pessoas com diabetes tipo 2, o efeito redutor do açúcar no sangue da berberina foi semelhante ao do Glucophage (metformina), um medicamento usado para controlar o diabetes tipo 2.Embora tenha sido observada uma redução no açúcar no sangue em três meses, os períodos de estudo de outros ensaios variaram de 14 dias a seis meses.

A pesquisa sugere que o efeito redutor do açúcar no sangue da berberina durou cerca de três meses.O efeito redutor do açúcar no sangue da berberina tornou-se notável com a duração do tratamento durante três meses.

O que é berberina?

A berberina é um composto extraído de plantas, como a uva Oregon, a bérberis e a goldenseal.A pesquisa mostrou que a berberina melhora o controle do açúcar no sangue e do colesterol.

Como funciona a berberina?

A berberina reduz os níveis de açúcar no sangue ao:

  • Diminuição da produção de açúcar no fígado:Várias vias de sinalização e enzimas responsáveis ​​pela liberação do açúcar armazenado no fígado para a corrente sanguínea são bloqueadas pela berberina. 
  • Diminuindo a resistência à insulina:Para tornar as células mais sensíveis à insulina, a berberina aumentou o número de receptores de insulina disponíveis. 
  • Aumentando a secreção de insulina:A berberina promoveu a secreção de insulina de maneira dose-dependente. Isto significa que a berberina só desencadeia a libertação de insulina quando o açúcar está presente. 
  • Inibindo várias enzimas importantes:Quando a atividade de uma enzima responsável pela decomposição dos açúcares no intestino é bloqueada pela berberina, a absorção intestinal do açúcar também é bloqueada.
  • Aumentando a absorção de açúcar:A berberina aumentou a absorção de açúcar pelas células adiposas, musculares e hepáticas, mesmo na ausência de insulina.

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Fatores que contribuem para o efeito redutor do açúcar no sangue da berberina

Os seguintes fatores afetam o efeito redutor do açúcar no sangue da berberina:

  • Idade:A pesquisa apoia o uso da terapia com berberina em idosos com diabetes.No entanto, alguns estudos sugerem que os efeitos da berberina nos níveis de açúcar no sangue tornaram-se normais em pessoas com mais de 60 anos.São necessários mais estudos que analisem o efeito da idade no efeito redutor do açúcar no sangue da berberina para esclarecer os resultados. 
  • Dosagem diária: A dosagem de berberina varia de 0,4 g por dia a 1,5 g por dia.No entanto, os efeitos da berberina nos níveis de açúcar no sangue não foram notáveis ​​com uma dosagem diária superior a 2 g por dia.
  • Uso concomitante de medicamentos antidiabéticos:A eficácia da berberina combinada com outros medicamentos que reduzem os níveis de açúcar no sangue foi melhor do que a berberina ou o medicamento antidiabético isoladamente.
  • Duração do tratamento:Embora uma revisão tenha indicado que o efeito terapêutico da berberina se tornou notável com a duração do tratamento durante três meses, outra revisão sugeriu que tais efeitos se tornaram insignificantes à medida que o tratamento durou mais de 90 dias.

Dicas para gerenciar os níveis de açúcar no sangue

Algumas das dicas para controlar o açúcar no sangue incluem:

  • Evitar fumar:Fumar aumenta os problemas cardíacos e dos vasos sanguíneos. Mesmo que você não fume, evite conviver com o fumo passivo.
  • Comer alimentos integrais:Concentre-se em uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais, feijões, nozes e proteínas magras. Beba muita água e limite alimentos e bebidas açucaradas e alimentos altamente processados. 
  • Movendo mais:O exercício não apenas previne e ajuda a controlar o diabetes tipo 2, mas também melhora a energia e o humor.
  • Observando o peso:Mantenha um peso saudável para prevenir ou controlar o diabetes.