Por que sinto azia à noite? Causas e Tratamento

A azia é uma sensação dolorosa de queimação no peito ou na garganta. Ocorre quando o ácido do estômago volta para o esôfago.A azia é especialmente comum à noite porque deitar-se impede que a gravidade mantenha os ácidos no estômago, onde eles pertencem.

O sintoma mais comum de azia noturna é uma sensação de queimação no peito. Algumas pessoas também apresentam regurgitação, na qual os ácidos estomacais sobem para a garganta e a boca.

As causas comuns de azia noturna incluem o consumo de certos alimentos, comer muito perto da hora de dormir e tomar determinados medicamentos prescritos. Azia à noite pode ser um sinal de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

Este artigo explica remédios caseiros simples que podem ajudar a aliviar os sintomas enquanto você trabalha com um médico para encontrar uma solução mais permanente.

O que causa azia à noite?

Algumas pessoas se perguntam por que ficam com azia de repente ou por que ficam com azia à noite. Existem múltiplas causas de refluxo ácido à noite, incluindo:

• Ter obesidade
• Gravidez
• Fumar
• Alguns medicamentos, incluindo benzodiazepínicos, bloqueadores dos canais de cálcio (medicamentos para hipertensão), alguns medicamentos para asma, antiinflamatórios não esteroides (AINEs) e antidepressivos tricíclicos

Além disso, certos alimentos podem causar azia em algumas pessoas. Estes incluem:

• Alimentos ácidos
• Álcool
• Cafeína
• Café
• Alimentos ricos em gordura
• Hortelã
  
• Alimentos picantes

Como a digestão fica mais lenta enquanto você dorme, você aumenta a probabilidade de sentir azia à noite.

Azia na gravidez

Azia na gravidez é comum. Isso ocorre porque as alterações hormonais e o aumento da pressão no abdômen criam uma atmosfera propícia para a doença. A pesquisa sugere que entre 17% e 45% das grávidas apresentam azia durante a gravidez.

Remédios caseiros para azia à noite

Felizmente, existem muitos remédios para azia à noite. Como cada pessoa responde de maneira diferente, talvez seja necessário experimentar alguns antes de encontrar um que funcione para você.

Durma do lado esquerdo do corpo

A pesquisa descobriu que dormir sobre o lado esquerdo pode reduzir a incidência de refluxo ácido noturno. Um estudo comparou os sintomas noturnos de azia ao dormir do lado esquerdo com os do lado direito e de costas. Descobriu-se que dormir do lado esquerdo reduziu os sintomas.

Eleve a cabeça e o peito

Outro remédio testado e comprovado para azia noturna é elevar a cabeça e o peito. Isso funciona recorrendo à gravidade para evitar que os ácidos do estômago subam para o esôfago. Algumas pesquisas descobriram que a elevação é eficaz na redução dos sintomas noturnos, mas não na melhoria da qualidade de vida.Isso pode ser porque muitas pessoas não preferem dormir elevados.

Você pode aumentar a cabeceira da cama colocando blocos sob os pés da cama ou usando travesseiros especiais para refluxo ácido ou outros dispositivos destinados a ajudá-lo a dormir elevado.

Controle de peso

Como a obesidade e o excesso de peso são fatores de risco para o desenvolvimento de azia, perder peso ou manter um peso saudável pode ser outra forma de controlar ou prevenir a azia. A pesquisa encontrou uma associação positiva entre perda de peso e redução dos sintomas de azia.

Evite roupas apertadas

Roupas apertadas ou restritivas podem piorar a azia. Isso ocorre porque roupas apertadas ao redor do estômago podem restringir o estômago e os intestinos, resultando em mais dificuldade de digestão. Portanto, opte por roupas largas para dormir, como camisolas, calças de pijama largas ou moletons.

Evite lanches noturnos

Comer perto da hora de dormir é proibido se você sentir azia noturna. Se seu estômago não tiver chance de esvaziar antes de dormir, é mais provável que você sinta azia ao tentar dormir.

Os pesquisadores descobriram que quanto mais perto você come da hora de dormir, maior é a probabilidade de você sofrer interrupção do sono.Os especialistas recomendam que você pare de comer cerca de três horas antes de dormir para dar ao seu corpo a chance de digerir completamente a última refeição antes de dormir.

Coma refeições menores

Além disso, comer refeições menores e mais frequentes, em vez de três refeições maiores, pode ajudar. Isto pode reduzir a distensão do estômago ou o relaxamento do esfíncter esofágico.

A pesquisa descobriu que aqueles que comem refeições maiores experimentam mais refluxo ácido do que aqueles que comem refeições menores e mais frequentes. Um estudo comparou participantes que comeram uma refeição teste líquida de 600 mililitros (mL) três vezes ao dia e depois comeram uma refeição teste líquida de 300 mL seis vezes ao dia.

Em comparação com os dias de refeições menores, os episódios de refluxo dos participantes foram mais frequentes e duraram mais durante os dias de refeições maiores.

Evite alimentos desencadeantes

É difícil saber quais alimentos causarão azia, pois as reações aos alimentos podem variar. Pode ser necessário monitorar sua alimentação e os sintomas associados em um diário alimentar por um tempo antes de encontrar os gatilhos.

Alguns gatilhos comuns são:

• Alimentos ácidos
• Álcool
• Cafeína
• Café
• Alimentos ricos em gordura
• Hortelã
• Alimentos picantes

Parar de fumar

Se você é fumante, parar de fumar pode ser a solução certa para se livrar da azia. A razão pela qual fumar é um fator de risco para azia é que a fumaça do tabaco reduz a pressão esfincteriana e a produção de saliva. Os pesquisadores descobriram que parar de fumar pode aliviar os sintomas de azia.

Verifique os efeitos colaterais dos medicamentos

Como muitos efeitos colaterais de medicamentos incluem risco de azia, é uma boa ideia conversar com um médico se você tomar algum medicamento e sentir azia. Os culpados mais comuns são:

• Antibióticos
• Alguns medicamentos para o coração
• Alguns medicamentos para asma
• AINEs, incluindo Advil ou Motrin (ibuprofeno) e Aleve (naproxeno)

Medicamentos de venda livre para azia

Medicamentos de venda livre (OTC) às vezes podem oferecer o alívio mais imediato da azia. Portanto, se você deseja parar a azia o mais rápido possível e os remédios acima não ajudaram, você pode tentar antiácidos ou redutores de ácido.

Antiácidos

Os antiácidos proporcionam alívio rápido dos sintomas de azia. Eles atuam neutralizando o ácido estomacal. Os antiácidos OTC comuns incluem:

• Mylanta
• Rolaid
• Tums

Os antiácidos podem causar outros problemas gastrointestinais em algumas pessoas, incluindo diarreia, prisão de ventre e pedras nos rins. Eles também podem aumentar o risco de fraturas ósseas se você usá-los demais, portanto, use-os apenas para alívio de curto prazo.

Pessoas com doenças renais, hipertensão e doenças cardíacas devem conversar com um médico antes de tomar antiácidos.

Redutores de Ácido

Os redutores de ácido reduzem a quantidade de ácido que o estômago produz. Esses medicamentos podem ser bloqueadores H2 (antagonistas dos receptores de histamina tipo 2) ou inibidores da bomba de prótons (IBP).

Os bloqueadores H2 atuam mais rápido, suprimindo a produção de ácido dentro de uma a três horas. O alívio geralmente dura algumas horas. Os PPIs, por outro lado, não se destinam ao alívio imediato. Esses redutores de ácido podem levar de um a quatro dias para começar a fazer efeito.

Os PPIs OTC só podem ser usados ​​por até duas semanas e apenas até três vezes por ano. Os redutores de ácido podem interagir com certos medicamentos, portanto converse com um médico antes de usá-los.

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

Você deveria se preocupar se tiver azia todos os dias? Azia constante é um bom motivo para consultar um médico. Eles poderão ajudar a identificar a causa da sua azia. Eles também o ajudarão a descobrir um plano de tratamento.

Alguns outros bons motivos para consultar um médico para tratar sua azia noturna incluem:

• Seus sintomas não melhoram com tratamento caseiro ou sem receita médica.
• Você sente dor no peito.
• Você perde o apetite.
• Você experimenta vômitos persistentes.
  
• Você tem disfagia (dificuldade para engolir).
• Você está vomitando sangue ou o que parece ser borra de café.
• Você tem fezes com sangue ou pretas.
• Você tem perda de peso inexplicável.

É importante procurar ajuda para sintomas persistentes ou graves. A azia contínua pode danificar o revestimento esofágico, causando problemas de longo prazo.