Os 5 melhores pijamas que absorvem a umidade para suores noturnos e hiperidrose

Pijamas que absorvem o suor são uma das melhores maneiras de combater suores noturnos devido à menopausa, apnéia do sono, hipertireoidismo, terapia hormonal e outras causas. O melhor pijama que absorve o suor afasta a transpiração da pele para que ela possa evaporar simultaneamente e ajudar a resfriar o corpo.

Mesmo que você não tenha suores noturnos, pijamas que absorvem o suor podem ajudar seu corpo a evitar o superaquecimento em climas quentes, principalmente se você tem tendência à transpiração excessiva (hiperidrose).

Existem diferentes tecidos e tecnologias usados ​​para fazer pijamas que absorvem o suor, o que pode afetar sua maciez e textura. As “melhores” opções são aquelas que parecem e funcionam melhor para você.

Como funcionam os tecidos que absorvem o suor

Os tecidos que absorvem a umidade absorvem o suor da pele e o movem para a superfície do tecido, onde pode evaporar mais rapidamente. Fá-lo através da ação capilar das fibras e/ou trama do tecido.

A ação capilar descreve o movimento de líquidos em espaços estreitos em oposição à gravidade, da mesma forma que a água sobe pelas fibras de uma toalha de papel.

Em vez de absorver e reter a umidade – fazendo com que os tecidos fiquem úmidos ou saturados – os tecidos que absorvem a umidade rapidamente se difundem e dispersam a umidade através de uma rede de fibras. Isso não apenas promove a evaporação, mas também tem um efeito refrescante na pele.

Muitos fatores influenciam a capacidade de absorção de umidade de um tecido, incluindo:

• O tipo de fibra, incluindo se éhidrofílico(atrai água) ouhidrofóbico(repele água)
• A recuperação de umidade de uma fibra (ou seja, quanto ou pouco ela pode absorver de um estado seco)
• Ohigroscópicopropriedades de uma fibra (ou seja, quanta umidade ela absorve da umidade)
  
• A estrutura da trama (que pode influenciar o fluxo de umidade para a superfície de um tecido)

Opções de fibra

Existem fibras sintéticas e naturais utilizadas na fabricação de tecidos que absorvem a umidade. Alguns fabricantes utilizarão ambos, otimizando suas propriedades distintas.

Aqui está como os dois principais tipos de fibra se comparam:

• Fibras sintéticascomo poliéster e viscose são ideais para absorção porque são hidrofóbicos com baixa recuperação de umidade. Para estes tecidos, a estrutura da trama permite a movimentação do líquido entre os espaços da trama. Por outro lado, eles podem parecer lisos e sintéticos.
• Fibras naturaiscomo algodão, bambu e linho também podem ser eficazes porque são todos à base de celulose com núcleos ocos que promovem ação capilar. Mesmo assim, as suas propriedades hidrofílicas e higroscópicas tornam-nos propensos à saturação, razão pela qual são frequentemente combinados com produtos sintéticos.

Outras considerações incluem se uma fibra tem propriedades antimicrobianas que impedem o crescimento de bactérias ou fungos, como o linho e o bambu. As propriedades hipoalergênicas também podem ser consideradas, principalmente para roupas de dormir, sendo o algodão, o linho e o bambu naturalmente hipoalergênicos.

Comparando as principais marcas

Se estiver procurando por pijamas absorventes para ajudá-lo a lidar com suores noturnos ou hiperidrose, existem várias marcas populares no mercado que se destinam a esse uso:

• Geléias legais
• Yala (anteriormente Dreamsacks)
  
• Elegante Pescador
• Lusomé
• Hora de dormir

Cada um tem suas vantagens e desvantagens. Como não existe um sistema de classificação para propriedades de absorção de umidade, considere a textura, o conteúdo de fibra, a construção, o estilo e o ajuste ao fazer uma compra.

	Geléias legais	Yala	Elegante Pescador	Lusomé	Hora de dormir
Conteúdo de fibra	Microfibra de poliéster	Bambu	Bambu, algodão orgânico e spandex	Algodão, poliéster e elastano	Bambu e elastano
Textura	Semelhante ao algodão	Sensação de algodão lavado	Semelhante ao algodão	Semelhante ao algodão	Suave
Tamanhos	S a XXXL	XS a XL	XS a XXL	XS a XXXL	XS a XXL
Cores	Sólidos e estampados	Sólidos e estampados	Sólidos e estampados	Sólidos	Sólidos e estampados
Estilo	Conforto clássico	Descontraído	Descontraído	Descontraído	Descontraído
Se encaixa corretamente?	Sim	Tende a se ajustar perfeitamente	Sim	Sim	Alguns estilos se ajustam perfeitamente
Roupas masculinas disponíveis?	Sim	Sim	Sim	Não	Não
Roupa de cama disponível?	Sim	Sim	Sim	Sim	Não

Quem precisa de pijamas que absorvem o suor?

Qualquer pessoa pode usar pijama absorvente se quiser permanecer fresco e seco à noite. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que são propensos a odores corporais fortes, infecções vaginais por fungos ou coceira; o excesso de umidade corporal contribui para todos esses problemas.

No entanto, se você estiver enfrentando suores noturnos ou hiperidrose, pijamas que absorvem a umidade podem ser ainda mais essenciais para melhorar o conforto e o sono e evitar que roupas e lençóis encharquem.

As causas de suores noturnos e hiperidrose frequentemente se sobrepõem e podem incluir:

• Antidepressivos
• Transtornos de ansiedade
• Neuropatia autonômica
• Câncer, especialmente câncer de sangue
• Diabetes
• Abuso de drogas ou álcool
• Endocardite
• Terapia hormonal
• Insuficiência cardíaca
• HIV
• Hipertireoidismo
• Menopausa
  
• Obesidade
• Osteomielite
• Doença de Parkinson
• Gravidez
• Síndrome pré-menstrual (TPM)
• Apneia do sono
• AVC
• Tuberculose 

Outras soluções se você tiver suores noturnos

Além de comprar pijamas absorventes, há outras coisas que você pode fazer para reduzir o impacto que o suor noturno e a hiperidrose têm em sua vida:

• Evite gatilhos: Cafeína, álcool e alimentos picantes podem desencadear ondas de calor. Cortá-los pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade dos sintomas.
• Mantenha o quarto fresco: Se você não tiver ar condicionado, use um ventilador ou mantenha uma janela aberta.
• Troque sua roupa de cama: Além de pijamas absorventes, considere comprar roupas de cama com equilíbrio de temperatura para reduzir o acúmulo de calor que promove a transpiração.
• Parar de fumar: Pessoas que fumam tendem a sentir ondas de calor mais frequentes e intensas.Reduzir ou evitar suores noturnos é mais um motivo para parar de fumar.
• Perder peso: Mulheres com sobrepeso tendem a ter ondas de calor piores do que aquelas com peso médio. Embora perder peso possa ser um desafio, a perda de alguns quilos pode ajudar.
• Exercício: O exercício regular pode ajudar a aliviar o suor noturno, melhorando a regulação hormonal. Alguns estudos demonstraram que a ioga é especialmente útil na redução dos sintomas vasomotores da menopausa.
• Melhore sua dieta: Pesquisas sugerem que melhorias na dieta podem levar à redução das ondas de calor durante a menopausa.Isso inclui comer “alimentos funcionais” ricos em resveratrol (tomate), triptofano (salmão, aves, ovos e espinafre), glicina (peixe, legumes e laticínios) e vitamina E (sementes de girassol e amêndoas).
• Coma estrogênio à base de plantas: Os fitoestrogênios são estrogênios vegetais que podem ajudar a reduzir as ondas de calor causadas pela depleção de estrogênio durante a menopausa. Os alimentos ricos em fitoestrógenos incluem grão de bico, grãos, soja, maçã, cenoura, linhaça e lentilha.
• Experimente acupuntura: Alguns estudos demonstraram que a acupuntura pode ajudar a aliviar as ondas de calor causadas pela menopausa e pelo tratamento do câncer de mama.