Descubra os surpreendentes benefícios para a saúde da doação de sangue

A doação de sangue é um procedimento voluntário em que meio litro de sangue é retirado e doado a alguém necessitado devido a um acidente grave, cirurgia ou câncer. Isso pode salvar vidas.

A Cruz Vermelha Americana estima que uma doação de sangue pode salvar até três vidas. Nos Estados Unidos, uma pessoa precisa de sangue a cada 2 segundos. 

Quando você doa sangue, um profissional de saúde realiza um rápido exame físico e examina seu sangue em busca de diversas infecções transmitidas pelo sangue.

Benefícios de doar sangue para o doador

Doar sangue tem vários benefícios possíveis.Embora sejam necessárias mais pesquisas, as doações de sangue podem beneficiar o seu coração. Doar sangue pode diminuir a quantidade de ferro no sangue (níveis elevados de ferro contribuem para o risco de doenças cardíacas).Isso também pode levar a níveis mais baixos de pressão arterial. 

A maioria dos adultos tem cerca de 3 a 4 gramas de ferro.O ferro é essencial para fornecer oxigênio suficiente aos órgãos e tecidos. Níveis elevados de ferro podem ser perigosos, portanto, reduzi-los através de doações regulares de sangue pode ser benéfico.No entanto, é possível ter níveis de ferro muito baixos. Antes de doar sangue, conheça seu nível de ferro e o risco de doenças cardíacas. 

Doar sangue também pode melhorar sua saúde mental. Pessoas que ajudam outras pessoas regularmente experimentam melhor bem-estar emocional e saúde física, e está relacionado a:

• Níveis mais baixos de estresse
• Menos sentimentos negativos
• Sentido de pertencimento
  

Exame de saúde gratuito

As pessoas que doam sangue passam por um rápido exame de saúde antes do procedimento. Um profissional de saúde realizará um exame físico simples e medirá seus sinais vitais. Eles medirão sua frequência cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória. 

Eles também verificarão seu sangue em busca de certas doenças contagiosas, incluindo:

• HIV
• Hepatite B
• Hepatite C
• Sífilis

Eles irão notificá-lo imediatamente se algum dos exames for positivo. 

Os exames de saúde para doação de sangue não substituem os exames médicos anuais realizados pelo seu médico primário. Não doe sangue se você se sentir doente ou estiver preocupado com a possibilidade de ter uma doença transmitida pelo sangue. 

Por que as pessoas precisam de transfusões de sangue?

Existem vários motivos pelos quais uma pessoa pode necessitar de uma transfusão de sangue. Quando uma pessoa tem um problema de saúde ou sofre um trauma, seu corpo pode não ser capaz de fornecer sangue suficiente aos órgãos. 

Os motivos pelos quais uma pessoa pode precisar de uma transfusão de sangue incluem:

• Câncer
• Trauma ou acidente
• Anemia falciforme
• Queimaduras 
• Cirurgia 
  

Doar sangue reduz o risco de doenças cardíacas?

Doar sangue pode afetar o risco de doenças cardíacas. A doação regular de sangue torna-o menos viscoso, para que o sangue possa fluir mais facilmente e com menos resistência. 

Sangue menos viscoso pode diminuir o risco de doenças cardíacas porque exerce menos pressão sobre o coração. Isto também pode causar menos danos ao revestimento dos vasos sanguíneos. 

Um estudo descobriu que doações regulares de sangue podem estar associadas a níveis mais elevados de colesterol e a um risco aumentado de doenças cardíacas. No entanto, são necessárias mais pesquisas para determinar se a doação de sangue beneficia o coração.

Doar sangue desintoxica seu corpo?

O corpo se desintoxica naturalmente através do fígado, e doações regulares de sangue podem ajudar a remover substâncias químicas do sangue. 

As substâncias perfluoroalquílicas e poli-fluoroalquílicas (PFAS) são compostos químicos presentes em diversos produtos domésticos. Esses produtos químicos podem aumentar o risco de atrasos no desenvolvimento, câncer, obesidade e problemas de fertilidade. 

Um estudo descobriu que as pessoas que doavam sangue regularmente tinham níveis mais baixos de PFAs. Mais pesquisas são necessárias para determinar se as doações de sangue ajudam a desintoxicar o corpo. 

Efeitos colaterais da doação de sangue 

Doar sangue é seguro para a maioria dos adultos saudáveis. Os possíveis efeitos colaterais incluem:

• Tontura
• Tontura
• Náusea 
• Sangramento no local da agulha 
• Hematomas 
• Dor de cabeça 

Se sentir efeitos colaterais leves da doação de sangue, planeje descansar com as pernas elevadas após o procedimento. Para diminuir o risco de sangramento, aplique pressão no local da agulha e levante o braço por alguns minutos. 

Após doar sangue, beba bastante água e coma alimentos ricos em ferro. Se você sentir uma leve dor de cabeça, considere tomar um medicamento de venda livre (OTC), como Tylenol (acetaminofeno) ou Advil (ibuprofeno).

O que saber antes de doar

Antes de doar sangue, é importante conhecer as diretrizes e requisitos. Você deve ter pelo menos 17 anos, pesar pelo menos 110 quilos e ser saudável o suficiente para doar sangue.Informe o profissional de saúde que realiza seus exames de saúde se você tiver uma condição médica crônica. 

Pessoas com níveis baixos de glóbulos vermelhos podem não ser elegíveis para doar sangue.Pergunte ao seu médico se você pode doar sangue se tiver anemia ou níveis baixos de hemoglobina. 

Pode ser necessário esperar para doar sangue se você viajou recentemente para fora do país. Viajar para um país com taxas elevadas de malária pode colocar você e outras pessoas em risco. Pergunte a um profissional de saúde quanto tempo deve esperar para doar sangue após uma viagem internacional. 

Adultos saudáveis ​​podem planejar doar sangue a cada 56 dias, até seis vezes por ano. Eles devem esperar oito semanas entre as doações de sangue total e 16 semanas para as doações de glóbulos vermelhos. É possível doar plaquetas a cada sete dias, até 24 vezes por ano. 

O que acontece durante a doação?

Você pode estar se sentindo inseguro ou ansioso para doar sangue. Saber o que esperar pode ajudar. Ao chegar a um local de doação, você será solicitado a fazer o check-in e fornecer um documento de identificação com foto. Um profissional de saúde treinado realizará um rápido exame físico e coleta de sangue.

Para doar sangue total, você se sentará em uma cadeira ou poltrona reclinável. Você pode deitar-se, especialmente se sentir tonturas durante ou após o procedimento. 

Um profissional de saúde inspecionará as veias do seu braço e limpará uma pequena área da pele. Eles inserirão uma agulha estéril e conectarão o tubo para coletar sangue. Demora cerca de 8 a 10 minutos para coletar meio litro de sangue.Ao terminar, o profissional removerá a agulha, aplicará gaze e manterá pressão no local da agulha. 

Após doar sangue, considere permanecer no local para descansar. A maioria das organizações fornece água e lanches às pessoas após a doação. Se você sentir tonturas ou náuseas, informe o seu médico. 

Cuidados de acompanhamento depois de doar sangue 

O mesmo conselho pode ser dado antes e depois da doação de sangue. Planeje beber mais água antes e depois de doar sangue, faça uma refeição leve e saudável antes e faça um lanche depois. 

Para tornar sua experiência de doação de sangue mais rápida e fácil, planeje usar uma camisa de mangas curtas ou largas. Você também pode trazer um livro ou ouvir música ou podcast durante o procedimento. 

Após doar sangue, descanse com as pernas elevadas. Evite exercícios físicos de alta intensidade nesse dia. Planeje comer alimentos ricos em ferro, como ovos, salmão ou grãos integrais. Se você não se sentir bem depois de doar sangue, informe imediatamente um dos funcionários.